飲茶是生活中非常流行的一種養生管道，因為茶飲當中的營養成分較多，能够給身體提供較好的補充，而茶飲的種類多樣，人們可以根據自己的口味和需求來選擇適合的品種，女性喝的養生茶中含有豐富的維他命和微量元素，所以平時可以頻繁喝一些，既能幫助很好的補充身體中的維他命還能有效的幫助驅寒暖宮，這樣對調理月經或者是痛經的現象都有好處，另外黑糖中含有豐富的微量元素和糖分，多吃能起到很好的補氣養血的效果，所以建議女生平時可以多喝一些，
由於飲食還是生活習慣的原由，很多女性朋友都會有宮寒，女性喝的養生茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕，這個作用是非常好的，生薑具有溫經散寒、驅寒效果，黑糖有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化瘀的作用，二者結合可溫經散寒、健胃、化瘀。紅棗枸杞補血、補氣。