宮寒一方面與體質有關，體內陽氣不足，就易出現宮寒，這樣的女性大多平日就怕冷，手脚容易發凉，另一方面，生活習慣也會造成宮寒，補血暖宮茶對於幫助我們暖身子的效果是非常不錯的，還可以幫助大家補充氣血，調理月經，尤其是女性朋友們，在生活中適當飲用一些補血暖宮茶，可以有效的預防和緩解經期手脚冰涼的症狀，不僅美味，保健功效也是非常不錯的，我們大家日常生活中適當的飲用，對於促進身體健康也是很有幫助的。
宮寒在中醫上，宮寒是指女性腎陽不足，宮寒女性常見的症狀有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經延后等，還會有痛經的症狀，補血暖宮茶當中含有比較豐富的鈣元素和鐵元素，女性在月經期間會有失血情况，所以，對女性非常好，另外，產婦會有身體血液迴圈不暢情况，所以會出現腹痛症狀，這個時候可以利用補血暖宮茶來幫助達到排除惡露和保證血液迴圈流暢效果。