事實上經痛是身體給予我們最直接的訊號，假若忽視子宮發出的求救訊號，只懂吃經痛藥而忽略經痛的原因，只會愈忍愈糟糕，甚至錯過解决經痛的最佳時機，驅寒暖宮飲食方法食用後能立即改善血液迴圈，提高能量代謝，進而消除手腳冰冷，功效可維持相當長的一段時間，而且有排汗作用，可排出體內老廢物質，長期食用則有助排毒。早上喝一杯渝達黑糖薑栆茶驅寒，更能化解體內寒氣，改善宮寒，瞬間暖宮。
經痛程度、經痛感覺實在非筆墨能形容，不堪回想，但每月又非面對不可，驅寒暖宮飲食方法三味相配，血寒能去，血虛可補，沖任得到溫養之味相助，二脈血氣旺盛則經水自然暢通，改善痛經的效果的確很好，平時也可以多喝一些。